备孕前请先沟通这10个问题，有效避免孕期和产后抑郁

前段时间小编看了一篇关于孕期抑郁和产后抑郁的文章，发现基本上90%的女性在孕期和产后都会有不同程度的抑郁。日常恐育的小编，恐惧又加深了…

其实很多女性在这段特殊时期容易抑郁的原因，除了身体的劳累，更重要的是和身边人的沟通不足，尤其是和老公的沟通。心理的压力才是造成她们抑郁的主要原因。

小编希望每一对夫妻在决定备孕、生产前，都能先沟通这十个问题的答案，并且将这些答案传递给双方的父母。生孩子不是女性一个人的事情，丈夫也应该承担起责任。

我们什么时候要孩子？准备生几胎？

很多夫妻怀孕可能都是意外，但小编还是建议你们一定要将生小孩列入自己的计划范围内，否则很多事情都会被打乱。有个大体的时间范围，比如结婚一年内要小孩、结婚两到三年后要小孩。

目前国家开放了二胎政策，说不定哪天还会开放三胎政策，准备要几胎也是夫妻双方需要提前沟通的问题。

小孩可以跟女方姓吗？

很多预备生二胎的家庭会计划：一个小孩跟男方姓，一个小孩跟女方姓。对于很多家庭来说，姓氏是一件大事，如果女方希望有一个跟自己姓的孩子，务必提前沟通。

关于小孩的姓氏，其实很多女性只是需要一个态度，想知道自己的意见是否被尊重。男性应该耐心沟通，而不是一口否决。

如果一方不能生产，婚姻是否还要继续？

其实这个问题不应该在备孕前沟通，而是婚前就必须考虑的。不是所有人都能顺利怀孕，为了避免意外的发生，婚前的婚检以及孕前的孕检都是非常必要的。

如果真的发生一方不能怀孕、生产的情况，是选择做丁克或是领养，还是结束婚姻关系，这是双方必须沟通清楚的问题。

怀孕期间会把宠物送走吗？

之前小编看过一则社会新闻，女方怀孕后，婆婆妈把小夫妻养了几年的狗从二十几楼摔了下去，女方也因为伤心过度流产。

很多医生和医学账号都科普过，孕期不能养宠物是谣言，只需要注意卫生就行。但是还是有一些家庭不能接受孕期养宠物这件事，如果你们有养宠物，备孕前一定要沟通清楚这个问题。

双方能否为备孕改掉不良生活习惯？

抽烟、喝酒、熬夜这些不良的生活习惯对于怀孕来说都是有负面影响的。双方能否为了备孕改掉这些不良生活习惯，是必须提前沟通的。

建议怀孕前一年戒掉烟酒，早睡早起并保持锻炼的习惯，这样会让受孕更容易，并且对于胎儿的发育也有益。

是否能接受剖腹产？

虽然医学界已经科普的很清楚，顺产或剖腹产并不影响孩子的智力和健康，但还是有部分比较传统的家庭不能接受剖腹产，即使情况再紧急也一定坚持顺产。

针对这个问题，备孕前需要沟通清楚，男方是否能接受剖腹产，如果男方能接受，那男方的家庭是否能接受？如果真的等到生产的那一刻再来争执，那已经晚了。

女方月子期间由谁照顾？

女方月子期间是最容易产后抑郁的阶段，这段时间由谁照顾非常重要。男方母亲、女方母亲、月嫂，或是入住月子中心，一定要有一个明确的答案。

如果是由一方的母亲照顾，是否能尊重科学，摒弃不能洗澡洗头、不能走动、不能玩手机这些陋习，也需要提前沟通好，以免月子期间出现争执，影响产妇心情和身体康复。

出月子后小孩主要由谁来照顾？

这个问题涉及到女方休完产假后是回归工作岗位，还是做全职妈妈。

如果女方希望回归工作岗位，那男方也必须兼顾起照顾孩子的职责，而不是下班回家就只知道休息玩游戏，能分担的家务必须主动分担。

如果女方选择做全职妈妈，那养家的责任就完全交给了男方。双方需要根据目前的经济实力、家里是否能资助等情况，决定这个问题的答案。

如果孩子由父母照顾，育儿观念有冲突时怎么办？

如果孩子要交给父母照顾，老一辈和现在的育儿观念肯定有一些冲突，面对这些冲突夫妻双方如何调节？因为这些冲突引起的婆媳矛盾，男方如何处理？

除了夫妻双方的沟通之外，也要和双方父母进行沟通。遇到矛盾和冲突时尽量心平气和，尊重长辈。

孩子会带来许多挑战，我们是否有勇气面对？

未来的日子里，孩子会给你们的生活带来很多挑战。养育孩子需要的费用；如果孩子有疾病双方需要牺牲的东西；孩童时期的调皮捣蛋；青春期的叛逆；长大离家后的独立……这些都是需要你们共同面对的。

女生最害怕的其实不是生产的疼痛、生产后的快速衰老，带孩子的劳累。而是情绪不被理解，孕期产后抑郁被判定为作，老公和婆婆一起站在对立面，所有的付出都被视为理所当然。这些才是女生恐育的源头。

备孕之前我们要沟通的不只是这十个问题，还有更多关于怀孕、关于生产、关于育儿的原则性问题。我们希望每个丈夫都能成为一个真正的男人，守护好自己的妻子，守护好自己的孩子，承担起自己必须承担的责任。

希望每一个女性都能免于孕期抑郁、产后抑郁的痛苦，希望你们能成为更好的父母。